minerva

Haha. Lõpus see "that's korrektne" oli parim

Üks märk vanadusest pidi olema see kui küünlad sünnipäevatordil maksavad rohkem kui tort ise.

Palju õnne !!

Mina. Ei aja taga ei suurust ega ka suurt jõudu. Lihtsalt meeldib ja tahan ja käin.

Palju õnne !!!

Bwaahahahaha. Videos hea kiri t-särgi peal "Cardio is for Pussies"

No valgud, rasvad ja süsivesikud on ju põhikooli materjal. Peaks ikka teadma.

1 - 3x nädalas 2- keskmiselt 160g. päevas

kommentaariumi viimane post võtab suht kokku asja: "but it doesnt replace a person giving you a little one handed help to lift just a few pounds off when you want to keep going. this thing will just stop your rep. it wont give you the help to force 2 more reps like a person can."

Palju õnne !!

fännamisest rääkides - Mikk Raudsepa võistlus Poolas. siis ikka foorumis 24/7 ja kogu aeg refresh - refresh - refresh.

enda lemmik on "leave your ego at the door!" aga et oleks ikka teemasse, siis FASTER, HARDER, SCOOOOTER !!!! !!

tänud jagamast, tõesti väärt video !!

LINK Üks mõnus 20 min. inglise keelne loeng. Uuriti nn. "siniseid tsoone" ja otsiti põhjuseid, et miks seal siis inimesed kauem elavad.

http://www.imdb.com/title/tt1087798/ see "jama" on päris mitu auhinda võitnud muidu.

ideaalis siis midagi sellest suurusjärgust

Suitsukeeld on tervisele veel kasulikum kui arvati

uus harjutus harjutustepanka

endal oli sama häda, ei aidanud raskuste vähendamine, liigutuse amplituudi lühendamine, see raks tuli ikka kuidagi salaja ja ootamatult. otseselt valus ei olnud jah, aga tunda oli küll mingi 10 päeva pärast seda. juhtus pulloveriga, harvem ka kaldpingil hantlitega surudes, mõnikord võrkpallis servides kah. kuna ise pean pigem selja harjutuseks seda (peale harjutust järgmistel päevadel annab tunda rohkem selg, vähem rind), siis soovitan proovida nn. "pullover plokil", seda saad vaadata Taavi Kooviti treeningvideost kusjuures plokile üle minnes vähemalt minul oluliselt paranes selle harjutuse sooritus/tunnetus.

Palju õnne !!!

schwarzeneggeri ja stallone ühisfilm "survivor", dailymotioni link mitte youtube, aga siiski 8 minutit puhast klassikat

mitte just ei vihka, aga seljapäeval ettekallutatult kangi vastu kõhtu tõmbamine on küll alati täielik eneseületamine. eriti kui trenn on alanud jõutõmbega, on sellise asendi hoidmine isegi tühja kangiga juba omamoodi ettevõtmine

õlaringid aegluubis, you just made my day !!!