Xunnar

Hmm, minu arvutuste järgi on teine arv, aga ikkagi rohkem kui 1000g nädalas. 45/5= 9 kg kuus e. 9/4= 2,25 kg nädalas.

7,9%

Mis, juba nõgesehooaeg käes? Tuleb vist ka otsima minna. Söön ja vihtlen ning annan teada siis kuidas oli.

Endal ka laiemad puusad, aga see tuleneb pigem luustikust. Ainuke võimalus ongi vist ülakeha lihasmassi kasvatamisega keha V-kujuliseks saada.

Hirm vere ja nõelte ees, niiet see pull jääb minu puhul ära

Ajab pohmaka ära, aga see kuulub vist positiivse tagajärje hulka. Negatiivse kohta ei oska midagi välja tuua. Ehk liiga palju soola?

Proteiini võta ikka peale trenni.

See veekiht mis saunas naha peale tekib on enamus ikkagi pärit sellest leilist mis kerisele visatakse. Keha on sauna minnes külmem kui sauna sisu. Kui visatakse vett kerisele siis see kuum aur ladestub ikkagi külma keha peale, st antud juhul inimese keha. Kui tahad näha, kui palju higi kehast tegelikult välja tuleb, tee ilma leilita saun. Aga jah, seda, et higi, mis siis tekib on enamus ikkagi vesi mitte rasv nagu eelpool mainiti.

Siis tuleb foorumi tank Kimbo vastu saata

Ehk on magu välja veninud?

Leia naine, kes suitsu ei salli. Kunagi saab ta su harjumusest niikuinii teada ja paneb su valiku ette: kas suits või tema.

Viitan relvaseadusest üht lõiku: "(2) Tsiviilkäibes keelatud külmrelvad on: 1) kasteet, kasteetnuga, torketääk, teraspiits, samuti muu spetsiaalselt kehavigastuse tekitamiseks valmistatud ese; 2) lõike-, torke- või löögirelv, mis imiteerib mõne muu eseme kuju või on peidetud selle sisse; 3) vedru- või raskusjõul väljaviskuva ja seejärel jäigalt kinnituva teraga nuga, mille tera pikkus on üle 8,5 cm või mille tera on kahelt poolt teritatud" Kasteet on siis rahvakeeles nukid ning seaduse järgi tsiviilkäibes keelatud.

Taksojuhtidel on terve relvaarsenal autos kaasas (nuiad, kurikad, nukid, jne)

Mis järgmiseks? Ninnud valgeks ja suruma? Ei tänan, mulle sobib ainult trenn ilma alko ja muude meelemürkideta.

Kõhu pealt saadakse rasv viimasena ära ja sealt on seda kõige raskem ka ära saada. Kõhulihastele saad harjutusi siit: http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...k/koht/091.html Mingi aeg peaksid ka kõhulihased välja paistma rasvakihi alt.

9 kcal = 1g rasva 4 kcal = 1g proteiini 4 kcal = 1g süsivesikuid Loeb see, mida sa seal kaotasid: rasva, süsivesikuid või valku. Arvestama peab et vedelik ka kaob.

Endale meeldb see rohkem:

Täna siis võib ametlikult. Head Vabariigi aastapäeva kõigile!

Ma mõtlesin, et olen ainus ja ei julgenud esimesena seda öelda. Nüüd ütlen: "Mina ka plätudega"

Ise kasutan GNLD Omega-3 salmon oil plusi, kas kellelgi teisel on sellega kogemusi?

4Qlimax mõtles vist seda: http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...rcise&nr=27

What about pre-exercise coffee: Will it help me perform better? Maybe. Studies suggest caffeine taken an hour pre-exercise can enhance performance and make the effort seem easier. Caffeine also mobilizes fat so more gets burned for fuel. Some researchers believe this helps athletes burn less glycogen and enhances endurance. The recommended "dose" is about 1.5 to 3 milligrams caffeine per pound body weight (225 to 450 mg caffeine for a 150 lb person; the equivalent of 10 to 20 ounces of coffee). Caffeine's response varies from person to person. Hence, trial and error will teach you the best practices regarding caffeine intake for your body. If you are unaccustomed to drinking coffee, take heed: Consuming a mug of coffee on an empty stomach an hour before a running event or a rugby game, can leave you feeling unduly jittery, nervous and suffering from "coffee stomach." If you always drink coffee before you exercise, you'll likely want to maintain that practice before a competition--if for no other reason than it can promote regular bowel movements and keep you out of the portatoilets mid event. Info siis selliselt saidilt: http://www.xterraplanet.com/training/dsp_content.cfm?id=90

Sõnatuks võtab

Ma olen selline ülirahulik inimene, kes igal juhul üritab kõiksugu kaklusi vältida. Aga noh, kui minu kallal rakendatakse vägivalda, siis löön vastu ka.

Mulle see teema iseenesest üldse ei meeldi, aga lugesid "ülivõimsast" Wikipediast ka inimese uriini kategooriat? Seal on kirjas inimuriini kasutusalad. http://en.wikipedia.org/wiki/Human_urine