Jump to content

Edetabel

  1. Rambo vend

    Rambo vend

    Kasutajad

    • Punktid

      1

    • Sisu loend

      554

Popular Content

Showing content with the highest reputation on 08.06.2016 Kõikidest piirkondadest

  1. 1 point
    Rambo vend
    lihast kasvatav mees peaks saama vähemalt 160g valku päevas, seda numbrit peadki taga ajama. 3x 30g valgupulbrit päevas annab pool sellest, kui oled taimetoitlane, siis arvuta, kas teine pool on kaetud. Massilisaja 1 portsjon on tavaliselt 30g valku+60g suhkrut. Selle asemel võid ise osta viinamarjasuhkrut ja olemasolevale valgupulbrile juurde segada, saadki massilisaja ja hoiad raha kokku. Võii sööd mõne puuvilja hoopis lisaks.
This leaderboard is set to Tallinn/GMT+03:00
×