Edetabel

Kolmapäeval pidin jalga tegema, kuid jalad olid valusad ja lükkasin tänasele jalatrenni. Tegin jala asemel rinda. Täna aga käisin jalga tegemas, plaan oli küll kergemalt teha, kuid ei suutnud tagasi hoida ja tegin päris raske jalatrenni. Alustasin kükist, kus läksin püramiidis üles ja tulin alla tagasi. Seejärel eestkükki pausiga, mis võttis jalad ikka väga julmalt läbi. Siis väljaasteid Kõverdamist Sirutamist Ja lõppu säärt smithil. Õhtul oli veel korvpallivõistluse korraldamine. Homme puhkan ja ülehomme üle pika aja käin ka nõos trennis. EDIT: Ahjaa ja dopinguproovi tulemus on ka välja tulnud, palun: http://powerlifting.ee/index.php?page=antidoping