Jump to content

Edetabel

  1. ville1

    ville1

    Kasutajad

    • Punktid

      1

    • Sisu loend

      187

Popular Content

Showing content with the highest reputation on 18.08.2013 Kõikidest piirkondadest

  1. 1 point
    ville1
    Mitte midagi ei juhtu kui alustad isegi 15-20 kg väiksema raskusega. Ise tunned ära et kui viimastes seeriates jääb nagu kergeks lisad juurde tunde järgi. Esimene treening selles suhtes ongi 5x5 puhul hea orientiir. Järgmisel korral oled juba teadlikum millist raskust võtta! 5x5 puhul on põhiline see, et kaks seeriat 5 sest peaksid tulema peaaegu suutlikuseni. Mõni arvab et kolm mõni arvab et üks, seega kesktee oleks esialgu 2. Jõudu treeningutel!
This leaderboard is set to Tallinn/GMT+03:00
×