Tere Probleem järgmine, olen üle aasta juba jõusaalis käind ning viimased kuuaega on mingi jama,õhtuti löövad päris tugevad krambid kas jalga või mujale lihastesse vahel isegi ca 5 min. Pole sellist probleemi kunagi varem olnud, räägisin oma treeneriga ning ta arvas,et ehk ma ei tarbi piisavalt vedelikku samas on nii, et tarbin ikka sama palju nagu varem. Ainus asi mis ma oskan välja tuua on see ,et 2 kuud tagasi hakkasin proteiini lisandit kasutama, et paremat edasi minekut saada. Kas kellekil on sarnast kogemust? Muidu vanus 25, M, kaal 89 pikkus 185cm thx
