andr3s
-
Sisu loend
4 -
Liitus
-
Viimati külastanud
andr3s
-
Tase
Vaatleja
-
Oskad mingeid harjutusi soovitada?
-
No soov oleks jalgadelt rohkem hüpet saada. Aga siiski kas pole liiast lihastele ja kas enne või peale trenni?
-
ütleme nii et olen pea 2 aastat mänginud muidu oli 3x nädalas kossutrenn aga nüüd lõppes ära sellepärast käin meestega mängimas.
-
Nii olen 15 aastat vana, kaalun 75kg Käin esmasp. kolmap ja reede Jõusaalis teisipäev ja neljap on korvpall meestega Kas tasuks veel jõusaalipäevadel lisaks jooksma minna kui jah siis kas enne või peale trenni, kas jalgade või käte päeval, või sobib mõlemal? Kasutasin otsingut aga midagi sarnast ei leidnud. Aitäh