run45

ta vist oli ujumises ka mingi kõvamiis

suurt lihast kõigile!

mõõta saab spordiarsti juures ja vahepeal käivad ka toidupoodides mingid memmed oma aparaatidega mõõtmas.

siin on video kuidas Kevin Levrone lippab Chambersiga http://www.bodybuilding.com/fun/bigrace.htm

kuidas on lood Whey Lemon Super [Tai Kane] toote vahutamisega (läheb vahtu või ei lähe)?

keegi oskab öelda palju üks parimates eluaastates viljelev gorilla suruda jõuab (lamades).

küsimus laiale silmaringile, kas need televiisoris reklaamitavad "elektrilised isetreeniad" (Butterfly Abs jne) päriselt ka lihasnäitajaid parandavad?

kumb on kasulikum pärast trenni kas tavaline 250 g kohupiim või American Pro Whey proteiin ?

kas keegi teab kui kiiresti on jooksun kõige parem "valge"mees sadat meetrit

kumma viinamarja mahlaga organism omastab kreatiini kiiremini: rohelisega või punasega?

kas ma teen väga valesti kui ma võtan kreatiini aastaringselt enne trenni ja pärast trenni + vabal päeval ükskord päevas, ilma kuuajaliste vahedetta ?

24h jooksul peaks vist 97920 kordust tulema miinus söögipausid

palju keegi kätekõverdusi suudab kolmekümne sekundi jooksul teha nii, et rind puutuks maapinda,,,,,,ise suudan 34.

ise võtan praegu kreatiini nii --> enne trenni ja pärast teelusikatäis kreatiini koos veega (umbes 0,3-0,4l) + glükoosi tablet (u 3g). küsimus on selles, et kas peksan väga tuulde või on ikka kasu ka sellest?

millist proteiini tasuks koos Kreatiin monohüdraadiga [Tai Kane] võtta ? (võiks olla mingi odavam variant)