47

Oppaa, selline ajamasin! Nüüd on puudu veel vennad Koovitid, Barabanov, Aleksejev, Kossenko, Kalmus ja Tiits.

Postimees.ee avaldas võimsa teadmiste demonstratsiooni Tuul Sepalt, kes siis kas on Tartu Ülikooli või Arizona Ülikooli teadur (olenevalt, mis infot uskuda). Mõned eredamad väljavõtted härra loomingust: 1) Esiteks - toidulisandid TAPAVAD! Wow! 2) Uued uuringud näitavad, et toidulisandid kahjustavad inimeste tervist (just - toidulisandid on kõik üks ja sama asi) 3) Suure tüssamise esiisaks on Linus Pauling (samas ei peatu härra poole sõnagagi teadlastel, kes põhjustasid 80- ja 90-ndatel rasvapaanika) 4) Härra teab, et toidulisandi tarvitajad surevad varem ja ühtlasi on ta lahti murdnud ka selle põhjuse! (võtsid täna kreatiini? Hüvasti, sõber) 5) Kuigi toidulisandid ei seedu ja läbivad seedetrakti nagu allaneelatud nööp, hävitavad nad siiski kõik vabad radikaalid ja vähendavad ka möödaminnes keha enda antioksüdantide tootmist. Võimas! 6) Toidulisandid, mis toimivad, on tsink, foolhape ja d-vitamiin. Usutavasti pole hea teadur sattunud veel EFSA poolt lubatud toidulisandite terviseväidete andmebaasi lugema. 7) Niigi rasvuva ühiskonna valguvajaduse rahuldamiseks soovitab hr. Sepp süüa energiarikkaid pähkleid (kas pähklid on ka kõik üks ja seesama, hr. Sepp?) Ühesõnaga - kas odav populism ja absurdsuseni viidud üldistamine on ülikooli teadurile sobiv ja eetiline käitumine? Härra räägib teaduse kehvast kommunikeerimisest ja teeb ise sedasama. Ei kujuta ette, mis valdkonna teadur ta on, kuid biokeemia või meditsiin see küll olla ei saa. Artikkel ise asub siin: arvamus.postimees.ee/3780761/tuul-sepp-kuidas-toidulisandid-tapavad

Esimese asjana soovitaks asjatundliku spordimassööri/füsio poole pöörduda. Olen üpris kindel, et leiad sealt lahenduse või vähemalt olulist leevendust.

Sellest on kahju. Oleks olnud selgelt koht, kus Imre saanuks oma suure kogemustepagasi maksma panna. Väga meeleolukad pildid! More of that

Osades Prismades (Sikupilli, Kristiine) on täiesti olemas, BPA-vabade plastikkaantega (kuigi "BPA-vabadus" ise ei anna veel mingit garantiid). Samuti on seal ka silindrikujulised klaasanumad alumiiniumkaantega. Ise olen just sealt ostnud.

A-B hakka pähe

Edit: ei leidnud "redigeeri" nuppu. Õige on ikka SHGB

Lisaks SHBG'le oleks hea mõõta ka albumiini. Nende kolme komponendi kooslusest saab bioomastatava testo arvutada.

See plaan on päris suureks motivaatoriks, et kõht pidama saada. Vastasel juhul võib tulla "paksu pahandust" Rannapilt tuletas meelde ammuseid Frederiku reklaame. Minu meelest siiani üks parimaid, mida Eesti telemaastikul nähtud

Kas oma kaalumist sihilikult viimaste hulka ei saa jätta? Et enne luusiks kaalumistoas ringi ja inspekteeriks konkurentide vormi ning siis otsustaks, kas võistelda kergemas või raskemas katis?

Huvitav on võrrelda Oti ja Iraani loomade pilte. Iraani vanad on küll jube suured, aga Oti teravus + vähemalt minu silmale väga kena lihase lopsakus võtab usutavasti laval palju skalpe. Nagu ka kõik meie suure võistluskogemusega mehed on öelnud, siis kaalumisel imemeestena tunduvad elukad kipuvad tihti laval ära kaduma ja mehed, kes on tõsiselt vormi teinud ja seetõttu ehk vähem massiivsemad, võtavad oma. Heaks näiteks on Lesukov, kellel topeltbiitseps eest poosis ripub triits maani ja biits käib üle pea. Samas ei ole mees eriline vormisepp ja seda kajastavad ka tulemused proffide seas. Edu, Ott, ja pane kollidele kuklalakse nii, et vanadel turjad punased!

Põhjamaa poegadele sai näidatud, et õiged viikingid tulevad ikka Eestist Viljandist

Väga kaasahaarav blogi ning mees, kes ei häbene oma varasemaid vigu tunnistada, ei vääri kindlasti hukkamõistu. Kõik eksivad. Palju edu võistlusteks!

Ja siin on 17-aastase Lee treeningvideo. Võib oletada, et noormees oli oma toidusedelis olulisi täiendusi teinud.

Siit lingilt leiab Lee Priesti arengu läbi nooruse. Võib öelda, et geneetikat mehel jagub: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=139375523