Jump to content

Awanafaqya

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    1

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Awanafaqya

  • Tase
    Vaatleja

Kontakteerumise viisid

  • Website URL
    http://

Profiili informatsioon

  • Asukoht
    Tartu

  1. Kas keegi on proovinud 5x5 kava ?

    Awanafaqya vastas kasutaja p2rt topic Jõumehed

    tervitus. Oleks selle kava kohta veel üks küsimus. Jaotus on selline : E: Rind, triitseps, kõht T: Selg, trapets (Sellel päeval ka jõutõmme nagu Hr. Janar Rückenbergi pakutud variandis) N: Õlad, biitseps R: Jalad, sääred, kõht Küsimus on siis selline, et kui teen jõutõmmet seljapäeval, et kas teen siis samal päeval ka kangitõmmet ettekallutatult 5*5 ? Aitäh.
×