leoola
-
Sisu loend
1 -
Liitus
-
Viimati külastanud
leoola
-
Tase
Vaatleja
-
milline trenn oleks kõige efektiivsem, kus saaks täita sellised soovid? kaalun 65 kilo ja sooviks saada oma kaalu 57-58 kilo peale. millise trenni peaks valima, kui soovin, et kõige pealt saaks kõhu pealt rasva ära ja siis alles lihasesse, sama ka kätega, jalad on niigi lihases ja samas et rinnad jääksid sama suurusega. ps, aeroobikas selliseid pikkade tantsusammude kombnatsioone järgi teha ei oska