Jump to content

Eva

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    1

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Eva

  • Tase
    Vaatleja

  1. Uuesti algusest

    Eva postitas teemas Küsi Kiivikaselt

    Lugu siis selline,et olen tegelenud 7 aastat ratsaspordiga. Viimased 4 aastat sai käidud trennis 6 korda nädalas, koormus muudkui kasvas. trennid jäid pooleli peale seljavigastust ja õues iga ilmaga ning suur koormus ei mõjunud ka põlvedele hästi. Nüüd siis lihased vaikselt kaovad kuhugi ja jõust pole ka midagi järgi.Tahaks jubedalt uuesti vormi saada aga kuidas see õnnestub ilma seljale ja põlvedele liiga tegemata?
×