ALKAZZ

Minuarust on just see tugewam,mis on wäiksem

Millest tuleneb see,et yks rinnalihas on suurem,kui teine?Kas ja kuidas on seda olukorda võimalik parandada?

Käin jõusaalis kõige sellepärast ;p

Kas vastab tõele,et pärast jõusaalis käimise loobumist,kus kasutatakse proteiinijooki,vajuvad lihased mingi aeg ära loidiks ja inetuks?

Mis te ütlete selle kohta,kui trenni ajal tarbida proteiinijooki ja kas sinna on mõistlik suhkrut panna,et maitset veidi kohendada,pean silmas kakao ptoteiinijooki.

Argipäeviti meeldib jõusaalis aega parajaks teha ja nädalavahetusel juua.Mis kahju tekitab alkohol lihastele?

Olen ka varem ennast nii suure koormusega treeninud,aga midagi tõsist pole juhtunud. Olen ka siin foorumis tähele pannud,et proteiine võetakse rasvavaba piimaga,aga seejärel lausuvad,et jogurtiga on väga hea.Jogurtis on ka ju rasva.Nüüd tekibki küsimus,et missugune peaks proteiinide ja rasva vahekord olema?

Lihased ei arene,aga jõudu ka ei tule?

Mis siis on,kui võtta proteiine rasvase piimaga?

Ja mis on tulemus?

Mis juhtub või mis on tulemus,kui üle pika aja pole jõusaali kasutanud ja tuleb jälle tuju ennast vormi ajada ning pärast esimest päeva peale jõusaali hakkavad lihased valutama ja teisel ja järgnevatel päevadel pumpad ikka samu lihaseid edasi,nii 5 korda nädalas 1,5 tundi päevas koos proteiinidega?Plaan on ülakeha vormikamaks teha.On see lihaste liigne piinamine või tuleks kuidagi teistmoodi treenida ning mis juhtub,kui lihastele liiga teha? Olge abiks,tänud!