Jump to content

Rider

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    3

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Rider

  • Tase
    Vaatleja

  1. Jõusaalis käimine

    Rider vastas kasutaja Rider topic Jõumehed

    Mismõttes valesti? kasutan treening masinaid valesti, treenin üle?

  2. Jõusaalis käimine

    Rider vastas kasutaja Rider topic Jõumehed

    Olen kuulnud et see jõusaalis käimine paneb kasvu kinni? on see tõsi?

  3. Jõusaalis käimine

    Rider postitas teemas Jõumehed

    Olen 15 aastane poiss, kaalun 50 kilo. Plaanis on hakata jõusaalis käima. Tahaks suurendada lihasmassi ja kehakaalu. Milliseid treening masinaid millistel raskustel kasutada. Näiteks kui raskeid antleid ja kui mitu korda peaks tõstma? Mitu korda nädalas tasuks jõusaalis käia. Sooviks siis teada natuke infot selle kohta, et tulemusetut trenni ei teeks.
×