Jump to content

vinndiisel

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    6

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

vinndiisel

  • Tase
    Vaatleja

  1. kuidas saada kiiresti surumises kilosid juurde.

    vinndiisel vastas kasutaja sdmartin topic Jõumehed

    Kui ma hakkasin jõukas käima siis mõtlesime sõpradega geniaalse lahenduse, kuidas hästi jõudu saada. Mõtlesime loogiliselt ja kasutasime neti teadmisi. 2 kuuest seeriat, üks neljane ja veel üks kahene. Mulle andis see häis tulemusi. Koguaeg tõstsin raskuseid. Iga nädal veeretasin suurema ketta otsa. Väga rahul olen sellega... Kas keegi veel on sellist seeriat proovind. Mis arvate???

  2. Kreatiin + proteiin

    vinndiisel vastas kasutaja vinndiisel topic Toidulisandid

    Aga ehk oskad öelda kui palju on vaja proteiini rohkem võtta??? Kui kreatiini ma mõtlen nagu

  3. Kreatiin + proteiin

    vinndiisel postitas teemas Toidulisandid

    Ok sellina lugu siis, et ma ostsin 0,5kg kreatiini. Kas oleks kasulik osta juurde ka proteiini ja kui siis mida? Kas vahet on nagu mida ?Kui palju vaja oleks? Eesmärk: Jõud põhiline ja ka natuke lihast ikka.

  4. Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

    vinndiisel vastas kasutaja eintsius topic Jõumehed

    12 lõuga ilma jõnksutamisetta. 15 vana ja kaalun 73. PS! olen hale!
×