R1Ho

Ma tahaksin teada, et millal tomub Eesti mv jõutõstmises?

ma olen 16 ja kaalun 60kg ja tõmban umbes 35 lõuga

ma olen 16 a. ja kaalun 60 kg ja kükin 140kg

sellest on raske aru saada jh, aga kas sa ikka treenid oma lihaseid?

ma olen teinud trenni umbes 2 aastat või vähem

ma tegel jõutõstmisega juba 2 aastat ja ma kaalun 60 kg ma käin võistlustel ja ei taha eriti kehakaalu juurde võtta, millist pulbrit ma võix võtta mis ei anna kehakaalu juurde aga jõudu annab

aitäh kui tee nii arvate

täna ongi trenni päev ja mul on ka surumine kavas surumine ongi mo nõrgim külg

minul valutas ka pea kui ma lõuatõmmet tegin. selle ajal ei olnd midat viga aga kui ma lõpetasin käis ilge valu piast läbi

ei trenni piab tegema kui ma alustasin 14 aastaselt surusin ma 25kg ja nüüd olen 16 ja surun 90kg lihast on juurde tulnud ja vastupidavust ka jätka ikka samas vaimus,sest kõige tähtsam on tahtmine

mina olen 16 aastane ma kükin 140kg surun 90kg tõmban 170kg ma kaalun ise 60kg

ma kükin 140kg olen ise 16 ja kaalun 58kg