k2endaja

mul on see nädal aega olnud ja kaks kilo alla võtnud. puhtalt kõhu pealt. TÕESTI MA SOOVITAN SEDA, SEE TÖÖTAB.

ma ostsin endale selle Butterfly ABsi. nyyd teen nendega kõhulihaseid( see masin on peale ja siis teen trenni ka veel) mingi nädal aega olen teinud ja lihased on juba päris karmid.soovitan kõigile soojalt

mis muusikat te kuulate kui te jõusaalis pumpamas käite? mis muusika järgi on kõige parem trenni teha? ma kuulsin et trääns on kõige parem, selline kiire jne. ja see pidi lihastele ka hästi mõjuma