risingson
-
Sisu loend
3 -
Liitus
-
Viimati külastanud
risingson
-
Tase
Vaatleja
-
khmm, kus kurat siin huumor oli või midagi. Huumorisoon või asi
-
Avastasin päris huvitava kaelatreenimisviisi. Viskad ennast tuharalihastepingile kõhuli pea tõstemehanismi poole. Paned käed maha ja pea sinna kus muidu käivad jalad ja lased aga... Kodus muidugi see väga võimalik pole kui aparatuur puudub.
-
Käin nädalas 3x jõusaalis (suhteliselt rahulikult) ja kuna sellest jääb väheseks siis kodus haaran aegajalt hantlid ja teen suvalisel ajal mõned kordused biitsepsit ja õlga. Kas see on lihase kasvu mõttes kasulik või pigem pidurdab kasvu?