Tervist!
Olen neljakümnendate alguses naine, teen juba aastaid kodus aeroobset trenni ja sõidan palju jalgrattaga. Samuti kõnnin palju ja liigun kindlasti keskmisest rohkem. Jälgin toitumist ja üldse arvan, et olen üsna tubli ...
Kahjuks ei suuda lahti saada üleliigsest nahaalusest rasvakihist. Ei taha olla rasvatu kuid hetkel arvan, et seda on liiga palju!
Palun soovitage head fitness tüüpi treenerit, kelle käe all saaks edasi mõelda ja kes oskaks aidata ka toitumisnõustamisega! Iga klubi reklaamib oma kuid palun just inimeste soovitusi kellel on isiklik kogemus!
Aitäh!
