majataga

mis aitab siis puhkus ?

ise kakusin ka kunagi iga päev lõuga ja jumala hästi mõjus ja kätekõverdustega oli sama lugu. nii et

kui lihas juba VALUTAB on tõesti midagi lahti

mis see traktor on

raudselt keemik

kle suu olemas ja rääkida oskab sellel ei tohiks probleeme tekida

njh see ju loogiline lootsin et tuleb mingi hea nipp

nuh kuidas teed nii et üle 15 ei suuda õpeta mulle ka

võtsin juurde mingi 2 kg 1kuu ma siis alustasin ja kuuga mingi 3-4 kg toitumine korras rasva ei lisandunud kõrvalmõjusib ei esinenud

nõus

. kelgi kelgi tolgus

kõvad biitsepsid 15 aastastel paneks mingid tulemused ka juurde oleks pilt parem nt seiste kangiga käte kõverdamine või Küünarvarte kõverdamine Scott'il. mitte max vaid millega te viimast seeriat teete või kuidas keegi.

päris hea areng. Andis kohe uut jõudu asjaga sügavamalt tegelemiseks. Koolikott sodi täis ja pumpama mul oli parem ma kahekuuga max korrad 40 pealt 100 ja tegin 4 seeriat max kordustega. ja vahest kasutasin ka lisa raskust .

Mida siis tehakse. Räägi kuidas te siis saate aru kui palju on arengut toimunud? Kas see käib silma järgi või ainult see fotoka pilt? Mees, oled juurde visanud!! detaile tuleb vaatada

lõuna-eesti vennad on tegijad ei ole midagi öelda . ja need pildid seal ma küll mingit vahet ei täheldanud ei ole vist mõtet nii väikse vahega pildistada muidu ei paista areng välja ja promo läheb luhta.