Hei! olen kenasti jälginud Sinu teekonda ja oled lihtsalt võrratult inspireeriv inimene Olen saanud Sinu blogi jälgides palju motivatsiooni ning 3 nädalat tagasi võtsin end käsile - igapäevaselt panen kõik kirja grammi pealt Myfitnesspali. Katsetan ka erinevaid makro vahekordi, veel olen võhik, kuid juba parem. Samuti olen teinud 3 korda jõusaali (treenin korraga üht lisagruppi) ja 1 kord nädalas teen aeroobset. Küsimus on selline - millal oleks oodata cm kahanemist, kas või natukenegi? Hetkel kaal tõusnud, CM Ei ole kasvanud, kohati vaid 1-2 cm kahanenud.
Panin tähele, et minu menüüs on rasva sisaldus kohati suurem lubatust. (kaloraaz õige). Äkki asi selles? või hetkel harjub minu keha?