syncmastert240

ja veel yks kysimus Dextro kohta. Dextro+hera80 on samasugune ylesanne nagu Reco2l. Kui eelnev v2ide vastab t6ele siis kumba valida?

nii nii...v2ga hea...teist on v2ga palju abi juba olnud. T2nud. Toitumisplaanis on siis 5 toidukorda. Kysimus...kumb on parem variant? Kas iga 3h tagant syya...see t2hendab, et viimase s66gi ja magamise vahele j22b 1h(8h vaja magada) v6i syya iga 2.5h tagant...siis j22b 3.5h s66mise ja magamise vahele? V6i ma kujutan ette, et sellel yltse mingit t2htsust oleks aga midagi kummitab kuskilt, et enne magama minekut ei tohi syya:D

V6tan ette 60 p2evase treening programmi nimega Insanity. V2ga intensiivne cardio treening 6 p2eva n2dalas. Toitumis kavas on palju toite millele vaja lisada protein powderit. Vaatana ringi ja valik nii suur ei oska lihtsalt valida. Eesm2rgiks on rasvap6letus ja pr22guse lihasmassi s2ilitamine. Kysimus siis millist valku osta ja ehk soovitate veel m6nda toidulisandit mis minu eesm2rgile kaasa aitaks. Lisaks lausa k2stakse juua sellist taastusjooki pealeigat trenni. http://www.beachbody.com/text/products/sup...s_REV111310.pdf. V2ga tyytu oleks seda tellima hakkata. Mis jook v6iks seda asendad, mis oleks lihtsamini k2tte saadav ehk oleks eesti poodides:D Ette t2nades.