raidzz

Olin maal,seega ei saanud eile kirjutada!Täna seis sama mis ennegi,suu kuivab ja väsimus,ning jah joogijanu!Pean vist arsti visiidile:

Magamatus,siis sõin suhkrut palju.Kui kõhnenema hakkasin siis oli mul väsimus ja liigne joogi janu ja käisin pidevalt vetsus!Suu kuivab siiamaani,ning söögiisu puudub,ning süda peksab ja nägemine on hägune!

Tegelen poksiga.Aga nüüd probleem,et enne kui poksiga alustasin olin kont,aga siis läksin suht pontsakaks ja raskeks:Pikkus 172-kaal oli 73kg,aga nüüd probleem,et olen sama kondine nagu enne poksiga alustamist:kaal on nüüd 66kg,et rinnalihas kahanes paaripäevaga suht kiiresti.Sõin küll korralikult,aga kaal hakkas langema,suht rikkus tuju ära natuke!Kuidas saada tagasi vormi?????

Tervis on korras enamvähem,aga halb on see,et nii kiiresti ei saagi tagasi normkaalu,see võtab aega??

jap,tunnen ennast nagu mõni anorektikust modell!

trenni ka pean edasi tegema lisaks söömisele?

Tervist,probleem selline,et ma tegin tugevalt trenni väga raskete kangidega ja sõin suht normaalselt,süsivesikuid ja vitamiine,aga vähe valku,aga nüüd jätsin trennitegemise katki ja nüüd olen nii kondiseks ära läinud,igalpool on nukid väljas!Õlg on kondine ja käevarred ülipeenikeseks läinud,trenni tegin siis paistsin suht normkaalus olevat,aga nüüd kõnn mees !Ma 17 ja 175cm pikk,kaal 58.

just seda muskli kasvatamise trenni

trenni teha,päeval ja õhtul ??

mis arvad siis??

järelikult teen õigesti!!

mida ma saan sellest jooksmisest,kui ma jooksen igapäev Tartu kesklinnast lõunakeskuseni, ilma suurema puhkuseta??

ise otsin ka jooksukaaslast,jooksen ka kesklinnast lõunakeskuseni,kes soovib koos joosta??

ju siis ka valget sööma,seda head valke täis asja

õiget juttu ajad,ma liigun palju,sõõn vaheldusrikast toitu ja rämpstoitu söön väga harva!!!