jalg
-
Sisu loend
2 -
Liitus
-
Viimati külastanud
jalg
-
Tase
Vaatleja
-
Aitäh vastuste eest. Ostan Hera80 ja lisaks sellele Dextro. Oskab keegi öelda, mis vahekorras peaks neid kokku segama, et rahuldaks trennijärgse toitainete vajaduse, eeldusel, et ma enne õhtusööki rohkem midagi ei söö.
-
Tere. Olen siiani eemale hoidnud pulbritest, kuid mulle tundub, et trenni ja õhtusöögi vahele jääb liiga suur paus ning kõht jõuab tühjaks minna. Niisiis olen kahe vahel, kas osta Hera80 või Muscle+. Eesmärk, siis lihastele pärast trenni anda taastumiseks valku. Sheigile sööks veel süsivesikuid ka peale.