Jump to content

cycling123

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    3

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

cycling123

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 12.09.1993

Viimase Profiili Külastajad

1 236 profile views

  1. Küsimus kava kohta ?

    cycling123 vastas kasutaja cycling123 topic Küsi Spetsialistidelt

    Aga kavas on 3 x max, kas teegi ainult 3 keretõstet?

  2. Küsimus kava kohta ?

    cycling123 vastas kasutaja cycling123 topic Küsi Spetsialistidelt

    ehk siis teen 4 korda 8-10, kas ma peaksin sellise raskuse valima, millega jõuan 8-10 korda lükata kergelt või sellise, et jõuan maksimaalselt 10 korda lükata?

  3. Küsimus kava kohta ?

    cycling123 postitas teemas Küsi Spetsialistidelt

    Tere! Võtsin kava tööriistade alt, rohkem eesmärk lihaste suurendamine, jõud ja kaal http://www.fitness.ee/treeningkavad/24 , olen 17.a , probleem selles, et nädalavahetusel ei ole võimalik treenida, siis jõusaal kinni. Kuidas ma siis kava moodi treenin? esmasp kuni reedeni ? või võtta teine kava.. Tänud!
×