-annake- vastas kasutaja -annake- topic Kaalust maha
Pm ma ei teagi. mul pole seda õiget toitumist..aga ei tahtnud mainida..kas sa saaksid mind aidata.kust saaksin selle õige toitumis kava nt:)ma alles tegin eile selle konto..
Tere! Olen 19 a tüdruk.Olen 164cm ja kaalun 58kg. Alustasin hiljuti jõusaali treeningut.Minu eesmärk on kuuga saada 5kg alla,kas on võimalik alla saada hea toitumise ja pideva treeningu tulemusega