metsaott
-
Sisu loend
2 -
Liitus
-
Viimati külastanud
metsaott
-
Tase
Vaatleja
-
õiges koguses saali ei tee vist küll haiget, lolliks aint ei tohi saali minna.
-
soovitan kindlasti oma karate treeneriga jõusaali kava läbi arutada. Tema oskab kindlasti soovitada õigeid harjutusi ja venitusi jne. Vastasel juhul võib juhtuda, et tõmbad saalis endal lihase kinni ja karates jääb sul areng kõvasti aeglasemaks.