Lloyd
-
Sisu loend
3 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Lloyd
-
Tase
Vaatleja
-
saan aru, võtan teie nõuandeid kuulda .
-
mhm linke kerge jagada ,kas te lugesite üldse läbi minu kirjutatud postituse ? pole lõuatõmbamis kangi , pole ka mul kaldpinki ja ma tahaks treeningkava nädalaks. ja ei saa ma soojenduseks ka joosta ega ratast sõita ,nagu oli ettenähtud soojenduses vms.
-
Tervist, mul oleks vaja nimelt koduset treeningkava. Võimalikud asjad millega teha trenni on : Reguleeritavad hantlid , jõupink Kettler ( http://www.bensport.ee/catalogue.php?prID=...38fc8d2872f1ec6 ) , sangpomm 24kg. , poksikott . Venitus harjutused , kõhulihased , kätekõverdused sellisteks on ruumi küll . Surun rinnalt 65kg. Kaalun ise 71kg. Oleks väga kena, kui saaks mulle mõni lahke inimene ära teha treeningkava. Loomulikult tahaks ka soovitusi teistelt inimestelt .