linx

Tänan positiivse tagasiside eest, pole keegi ammu juba öelnud, et "suhtumine on õige" Kohe hea tunne tekkis

Tänan Mis toitumisse puutub, siis ka sellele olen rõhku pannud, püüan süsivesikud süüa hommikupoolikul, söön lõunat(liha ja toorsalat või kala ja miski salat) Õhtul ka söön, kuid samuti hoian eemale võileibadest ja muudest süsivesikutest. Pigem siis kodujuustu vms...

Ma ei oska eriti ujuda... äkki on alternatiive?

Hetkel siis seis selline, et selline nagu priske või nii see va reis. Ma ei ütle, et ta on paks, aga selline pontsik nagu... et kuidas saaks vähe saledamat joont? mis harjutus on kõige tõhusam? Käin ka Bodybumpis ja Fit trennis(aeroobne), kuid sinna kohta pole mõju avaldanud.... Tänan