mexada
-
Sisu loend
4 -
Liitus
-
Viimati külastanud
mexada
-
Tase
Vaatleja
-
Küsimus selles ongi, et kuidas rohkem rasva põletada. Mitte protsentuaalselt vaid koguseliselt. Siin veel üks artikkel mis kiidab HIITi (millegipärast küll jutt suunatud naistele aga ehk meestel kehtivad samad reeglid ) http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=3608 Minule millegi pärast tundub, et HIIT on kõige effektiivsem viis. Kas rasva põletamisel kehtivad samad reeglid nii pärast jõutreeningut kui eraldiseisvalt tehes? Või pärast jõutreeningut ei tasu HIITi teha vaid tuleks jääda sinna 65%-75% kanti.
-
Millise pulsiga siis ikkagi treenima peaks, et põletada rasva? Kas 60-70% või 70-80% või HIIT http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=3476
-
Leidsin midagi analoogset Anttilast aga need ei ole päris samad. http://www.anttila.ee/webapp/wcs/stores/se...ategoryId=24154 Mujalt pole leidnud.
-
Kuidas neid oleks õige nimetada ja kust kohast võiks leida? On keegi proovinud? Kogemusi? http://www.youtube.com/watch?v=KZXfKND8baE -- [Moderaator: sulatasin sinu kaks järjestikust postitust kokku, edaspidi katsu ühe postitusega oma küsimus formuleerida]