Jump to content

Gerret

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    3

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Gerret

  • Tase
    Vaatleja

  1. Kreatiin

    Gerret vastas kasutaja splint topic Toidulisandid

    Tere. Tellisin siis endale täna sellise joogi nagu Kreatiin Monohüdraat- Täpsemalt sellel lehel -- http://fitshop.fitness.ee/kreatiinid/0/rea...noh%C3%BCdraat/ Kuid ma ei saa aru kuidas kasutada, kuna sellele lehele pole kirjutatud, seal pole kirjas mitme liitri mahla peale. kas 0.5 , 0.7 või 1l. Oleks väga tänulik kui keegi seletaks. Aitäh

  2. kõhtu trimmi!

    Gerret vastas kasutaja control15 topic Algajad

    Tee igaÕhtu vähemalt 100-150 Kõhulihast, ja peale trenne võiks ka kõhulihaseid treenida (: Endal muidu sama mure

  3. Põlveprobleemid

    Gerret vastas kasutaja Davinson topic Vigastused ja haigused

    Mul sama viga, ise tegelen kõrgushüppega ja hakkas seda tehes valutama . Mulle öeldi et see kasvab välja . Ja Aitab ka veel süst, mis tekitab vahelihase, aga seda saab teha alles siis kui oled 16+
×