TRINITY1
-
Sisu loend
1 -
Liitus
-
Viimati külastanud
TRINITY1
-
Tase
Vaatleja
-
Hei Nüüdseks olen trennis teinud 2 nädalat.Trenni teen 5 korda nädalas(3x BP ja 2x Combatit) Peale trenni 30min rahulikku kõndi lindil ja 20 min ratast. vanus 21,kaal 62kg ja ravaprotsent 35 probleemsed kohad-kõht,reied,tuhar Ideaalsid tahaks suveks kõhulihaseid ja trimmis peffi. Probleem on toitumises,kuidagi ei tea mida süüa ja millal Palun soovitage ja tooge näiteid mida võiksin süüa,juua,et oma rasvaprotsenti vähendada ja ehk midagi uut ka jõusaalis proovida? aitäh