Kui veel võimalus, siis sooviks ka kava Olen 16, saalis käinud poolteist kuud ja max on 60 kg...Kardan, et ei oska õieti suruda, ehk on kavast abi. Suured tänud ette juba!
Nagu nõiutult tuli kava peale teema tegemist. Anyway, kava tundub OK ja soovitan kõigile algajatele, sest kui ma arvasin ennem, et mu toitumine on ok, siis ma eksisin suht rängalt.