-kermz-

tere ,et selline küsimus ,et kui käin nädalas 4-5 korda jõusaalis ja jooksmas aga tulemusi tuleb suht vähesel määral samahästi kui ei tulegi ,et kas oleksks ming siuke aine millega saaks keha kaalu juurde nagu mingit massi kasvatajat või midagi ja kust oleks võimalik saada neid toidu kavasid'?

tere olen 18 aastane poiss ja kaalun 66-69 kg olen käinud j6usaalis vahedega 2kuud siis ming paus ja jälle aga kehakaalul pole mingeid muutusi ei saa kuidagi yle 67 ,et äkki oskab keegi soovidata minig toodet v6i mingit toidu kava kui käija regulaarselt j6usaalis ming 4-5 korda nädala ,et kuidas saada kiirelt juurde kehakaalus???