Heleryy
-
Sisu loend
1 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Heleryy
-
Tase
Vaatleja
-
Mida tuleb süüa, et mass nii väga ei kasvaks, aga lihased tuleksid välja
Heleryy postitas teemas Küsi Spetsialistidelt
Sooviksin teada meeste treeningu ja söömise kohta, info on väga vajalik. Nimelt mees treenib palju ja võtab ka aineid ning mass kasvab. Aga tahaks teada, mida peaks mees sööma, et ta lihased rohkem välja tuleks, mitte et mass niii väga tõuseks. Mida ta peaks sööma hommikul, lõunal ja õhtul. Ootan suure huviga vastuseid. aitäh!