suitsupakk
-
Sisu loend
3 -
Liitus
-
Viimati külastanud
suitsupakk
-
Tase
Vaatleja
-
Aga ma lugesin, kuidas keegi kuskil kirjutas, et käis paar kuud bodypumpis ja jalalihas kasvas mühinal.
-
Kaalusin alguses bodypumpi, aga siis hakkasin shapingu poole kiskuma. Kardan hirmsasti lihast kasvatada, sest jalgrattasõiduga on reitele juba omajagu seda ka kogunenud. Samas shaping tundub selline liiga võimlemine. Äkki peaks rohkem liikumist olema?
-
On plaanis sügisest alustada mingi aeroobika liigiga, kuid neid on nii palju, et ei teagi, mida valida. Olen 16 aasatne tütarlaps ja trenni teeksin selleks, et alguses kaotada reitelt (!) ja veidi ka pepult üleliigset rasva ning hiljem ennast veel edasi liigutada vormis hoidmise ja hea enesetunde nimel. Kõhuga nagu probleemi pole ja trennis käiksin 2x nädalas. Mida oskate soovitada?