Lugu selline. Iga kord kui käin võhma nõudvas trennis, on nii meeletult raske. Hinge võtab kinni, nägu läheb tulipunaseks, huuled valgeks, pea uimaseks, aeg-ajalt nagu hakkab isegi tuikama/valutama ning mõtlen, et iga hetk kukun nüüd kokku ja panen pildi taskusse. Nii palav on, et tihti tulevad külmavärinad. Samas kui trenn on läbi, siis taastun enam vähem ruttu. Jah, praeguseks ei ole kaua trenni teinud (aeroobset). Trenn jäi üldse vahele u. 9 kuud, siis hakkasin liigutama (selle aasta aprillis). Nüüdseks olen käinud trennis 2-3 korda nädalas, aga need on olnud pigem mitteaeroobsed jõutrennid (hantlitega). Kuigi varem olen terve elu tegelenud aeroobika ja tantsuga, on sama teema olnud kogu aeg. Kui füüsiline vorm on veidi parem, siis on kergem, aga muidu ikka väga raske. Mida ma teen valesti? Kas on hingamine paigast ära või on lihtsalt võhma vähe ja peaks rohkem harjutama? Eks ta aja möödudes peaks ikka veidi paranema, aga algus on lihtsalt nii raske. Kuidas sellest raske algusega hakkama saada? Mis trenne valida? Või peaks hakkama kiirkõndi tegema või rattaga sõitma (jooksuga sama teema, pärast 5 minutit olen surnud). Hetkel liikumine lisaks trennile peaaegu puudub. Iga päev kõnnin jala u. 30 minutit, aga töö on istuv ja kodus ka peamiselt istuv. Pikkus u. 170, kaal 60. Nõuandeid?
