Kas keegi oskaks anda soovitusi või ise koostada mulle toitumiskava , mille eesmärk oleks põletada rasva . Ise pole väga kursis asjadega , mis peaks kavas olema või mis mitte . Seega palun teilt abi . Trenni teen 4-5x nädalas , võimaluse korral ka nädalavahetustel . Kui leian aega, siis ka jooksen . Nimelt tegelen Kikkpoksi ja taipoksiga . Vanus on 16a. Kaal: 64kg Pikkus: 169. Hetkeseisuga oleks suurim soov rasvast lahti saada just kõhupiirkonnas . -- Moderaator: 1. kasuta otsingut, leiad kindlasti palju soovitusi, teemat on palju käsitletud. 2. tasuta kava koostajad saavad sinuga selle postituse baasil kontakteeruda, see on teievaheline privaatne jutuajamine. 3. edaspidi katsu küsida konkreetsemaid küsimusi, üks küsimus korraga. Kui tasuta toitumiskava lisaküsimusena poleks esinenud, oleks ehk postitus konkreetsem välja näinud. 4. all toodud link toitumiskava tellimiseks.
