onu41

Kui vanalt saab juuniorite võistlusklassis osaled?Mõtlen EMV Tartus 19.-20. märts

Kui vanalt saab osaleda juuniorite võistlusklassis?Ise olen praegu 23 ja sünnipäev 8.mai.Kas saan osaleda juuniorite klassis?

Rusikas äkki saadad rinnalt surumise kava,mis toimib kõige efektiivsemalt?Ette tänades! onu.urvo@mail.ee

Ott,mis sa vere doonorlusest arvad?Mõtlen,et kas see kuidagi treeningule mõjub negatiivselt?

Kes oskab öelda,kust saada talki või mõnda muud ainet mis aitab kangi libisemise vastu?

Kas kreatiini ja valguga koos võib massilisajaid ka võtta?Millises vahekorras?

kuidas tõsta lihasmassi ja saada kaalu juurde?Praegu kaalun 100 kg aga tahaks hakata rammumehe võistlustel käima.Endal oleks kasutada kreatiini ja valgupulbrit.Mida veel sooviatad

Millist rasvapõletajat soovitate E-poest?Mingeid eri nippe?Mida arvata HERC (1100g) - Koelbelist?

Kes selgitaks pikemalt mõistet "lihaste vett täis ajamine" ja sellega seonduvat?

Kas rasvapõletajaid on mõtet võtta ühega neist kahest(kreatiin või valk),et rasvapõletajate toime oleks sama ja ka lihasmass suureneks?Ühesõnaga soovitage mulle -milliseid aineid soovitate võtta ,et vähendada rasvakogust kehas aga samas tuua lihased välja ja suurendada ka nende massi?

Probleem järgmine-milliseid lihasgruppe soovitate erinevatel päevadel treenida?Mis millega kokku sobib?Treenin 3-4 korda nädalas ja eesmärk oleks just jõudu arendada.Ehk oskab keegi aidata.