Ma pole ammu siin foorumis viibinud, kuid nägin nii palju arvamusi suitsetamise kohta, et võtaks natukene sõna sel teemal, kuna see on ala, millele ma pühendan end selle aasta novembrist, kui toon Eestisse maailma edukaima suitsetamise maha jätmise meetodi, mida ma foormuis ei reklaamiks, kuid kõik, kes suitsetavad ja soovivad sellest pahest loobuda, ilma, et kunagi uuesti alustada, siis võtke ühendust dunnoher@hotmail.com. Tubakafirmad kulutavad aastas üle 20 miljardi krooni lobbistide ja just siin läbi käinud mõtete levitamisele. Esiteks- suitsetamine alandab söögiisu- ei alanda. Kui see oleks nii, puuduksid meil ülekaalulised suitsetajad ja ilmselgelt see nii ei ole. See on tekkinud ideest, et kui suitsetajad jätavad maha, siis hakkab nende kaal tõusma. See ei ole tingitud, kuna suitsetamine vähendab söögiisu, vaid kuna kaks nälga (suitsunälg ja sööginälg) on äravahetamiseni sarnased, kuna mõjutavad samu retseptoreid. Kui suitsetaja tunneb ärevust/nälga paneb ta suitsu ette. Kui endine suitsetaja tunneb seda tunnet, siis temal suitsu ettepanemise võimalus puudub ja tema läheb külmkapi ette leevendust otsima. Meie meetod hõlmab seda ja aitab mõsita kahe nälja erinevusi, et kaalutõusu ei tekiks. Lisaks teavad kõik, et kui tahtejõuga maha jätta (meie meetod ei põhine tahtejõul, vaid suitsetamise põhjuste arusaamisel), siis otsib endine suitsetaja asendustegevust ja kõige lähedasema tunde annab söömine, kuna nagu suitsetaminegi, rahuldab ta mingit nälga. Suitsetamine kiirendab ainevahetust. See on tõsi! Kuid nikotiinil on see efekt nii olematu, et isegi tubaka firmadel pole õigust suitsude puhul reklaamida seda efekti. Seda võiks isegi võrrelda trenažööril kõige kergema raskusega higistades. Pool tundi higistanuna näitab trenažööri kaloriarvesti pea olematut kulu- nikotiinil on ainevahetusele samasugune mõju- pea olematu ja see ei tohi kindalsti olla põhjus miks suitsetada. Keha kulutab 20% kaloritest sigaretist tulevate mürkide väljutamisele. Ma ei usu, et see kommenteerimist vajab-nii pealiskaudset ja rumalat väidet ei tohiks keegi levitada. Kas suitsetajad peaksid siis enda toitumisplaani tehes tõstma kaloraaži 20%??. Rumalus. Tubakafirma lobbistide poolt lendulastud uitmõte. Iga suitsetaja otsib endale alati vabandusi, miks ta suitsetab. Kuid maha jätmine võib olla maailma lihtsaim tegevus, kui kaotada vajadus suitsetada. Sellega me tegelema hakkamegi- me võtame inimestel psühholoogilise vajaduse suitsetada- me ei tegele põhjustega, miks inimene ei tohiks suitsetada (nagu kogu meedia seda ebaõnnestunult teeb), vaid pöörame tähelepanu põhjustele, mis ta suitsetab. Kehalised võõrutusnähud, millest kõik räägivad on ju nii olematud, et neid ei pane enamus mahajätjaid tähelegi ja pealegi ei ole need, mis muudavad maha jätmise raskeks (keegi ei suitseta higistavate pihkude või peapöörituse tagajärjel), vaid vajadus on puhtalt psühholoogiline. Kui soovid infot,siis küsi. Loodan, et kummutasin mõnegi silmas, need suitsetamise õigustamiseks mõeldud kasud. PS. Minu kaal ulatus suitsetajana pea 150 kiloni ja peale maha jätmist olen ma ainult alla poole tulnud- võhma on rohkem ja, mis tähtsam- läkastamine ja hapnikupuudusest tulenev hingeldamine on kadunud. Suitsetamise mõju ainevahetusele on pea olematu ja söögiisu suits ka ei vähenda- ta vähendab suitsuisu.