windows

ei ütleks et teised ei märke,peegli ees seistes on väga hästi aru saada ,et vasak rinnalihas on tükk maad väiksem.mis ma tegema peax ,et nad enam -vähem ühe suureks saaks?

omal kah sama probleem aga rinnalihasega,mis tuleks teha? ise mõtlesin ,et äkki panen ühele poolele kangile natukene suurema raskuse?

kreatiini võtan siirupi ja mahalaga maasika omaga.

enne peale trenni pole nagu olnud,peale seda kui kreatiini hakksin võtma on iga kord pea uimane peale kreatiini võtmist.

hmm ei usu eriti,see ei ole nii väga magus ja olen proovinud ka teiste jookidega.

probleem seisneb sellest ,et peale trenni võtad magusajoogiga 5gr kreatiini ja peale seda umbes 5min pärast läheb pea uimaseks,milles asi? kreatiin on see :http://shop.fitness.ee/product_info.php?cPath=24&products_id=392 Tänan

noh ise teen omale mahala siirupist ja veest viskan 5gr kreatiini sinna veel hulka ja pärast trenni joon ära seda umbes 0,5L

Hmm,kuidas tuleb siis kretiini annustada kas enne või pärast trenni,hommikul õhtul?kogus on siis 5-10g kreatiin ise selline http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=392

aga,kas see kreatiin soodustab mingil määral rasva põletamist kah?

http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=307 see siis oleks parem?

kas keegi on selle http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=392 kreatiiniga kokku puutunud? On tulemusi olnud? Mis arvate sellest? Kellel kogemusi palun postitage

üks asi veel seoses kreatiiniga,kas see jutt vastab tõele et kreatiin põletab mingil määral ka rasva?

Aga millal on õige aeg hakkata nt:kreatiini tarvitama?

tere. Olen käinud jõusaalis ca.2kuud tulemusi on olnud,Kui hakkasin trenni tegema surusin healjuhul 40kg rinnalt nüüd aga 60kg.Millal on õige aeg hakkata tarbima kreatiini või midagi,kuna soov on kehakaalu tõsta ja samuti ka massi,mis aineid ja millal on õige aeg tarbima hakkata? Tänud