labidas
-
Sisu loend
5 -
Liitus
-
Viimati külastanud
labidas
-
Tase
Vaatleja
-
jah peale hokit saali. aga 1 shake päevas ei piisa või siis hommikul ärgates ja peale trenni. mul fast creatine ka, selle võib ju shake sisse segada ?
-
Põhimõtteliselt 2 shaket joon peale treeningut ? Ja ka peale enda ala treeningut ? (hoki)
-
võtan siis gain fasti pärast trenni 3 koopa , aga kreatiin kohe pärast seda otsa ? aitäh
-
seda loomulikult. pidasin silmas, et kas neid omavahel segada või mida mis ajal juua . aitäh
-
Soetasin siis endale Universali Creatine Chews ja Gain Fasti, kuidas ma neid kasutama peaksin ? Eesmärk on massi kasvatada