shitonyou

Küsimus selline, teen algaja kava 2-te. seal küll kirjas et üks päev peab olema puhkust, aga kui tehes kakspäeva järjest kas on pigem kasulik või mitte? Või peavad lihased, päeva kindlasti puhkama jne? Või võtta juba mingi muu kava ? Olen Kuu tugevalt trenni teinud 3-4 korda nädalas. vabandust kui kuskil teema olemas, ei leinud küll.

Hetkel 10 kilo rohkem

Eks see jääb igaühe enda otsustada, kuidas millega tarbib

Kuidas kellegile, häid ideid mu pea nagunii koguaeg täis. ja vahest jooma peab ka

Pole nimel viga midagi. Järeldus siis, et maha ei suure kui nv-sel veidi tipsutan nagu ma aru saan, aga eks ma vähendan kindlasti seda tarbimist minimuumi peale.

Plaan tarbima hakkata, mõtlesin küsida kuidas mõjub see kui kasutad kratiini ja näiteks nv-sel paned pidu ja tarbid alkoholi?(Kerge tarbimine mitte mingit laus joomine)