Olen 17a. Esmasp. ja Kolmap. käin taipoksis Teisip. ja Neljap. käin jõusaalis Neljap. ja Pühap. õhtul on jalgpall. Sooviksin lihasmassi suurendada, sellele järgnevalt ka küsimus, kas oleks mõtet mingisuguseid toidulisandeid süüa ja kui jah, siis milliseid ? Kõik vastused oodatud !