ma ei saa aru, mis trenni te mehed teete. ma ei viitsi lamades üldse suruda, kuid 3x8 110 kiloga tuleb ikka ära. ja ma olen veel laisk kah. võibolla kaalun veidi rohkem - 95 kg. ühesõnaga noormehed - head harjutamist!
Lugesin siin ühest vastusest järgmist: jooksma minnes seo need kohad tsellofaniga või toidu pakkimis kilega kinni kust tahad maha võtta. Kas on keegi seda proovind ja kas on mõjunud?