Olen siin päris uus. Tahaksin kuulda Teie arvamusi, kogemusi teadmisi. Minu mure on, et olen viimase talvega kõvasti paisunud. Nüüd on kevad peas ja tahaks väiksema numbriga riideid kanda ja eelmise suve asju selga saada. Olen tegelenud shapinguga, jälginud toitumist täpselt ja olnud korralik. Praegu tantsin 2x nädalas flamenkot. Tava elus liigun suhteliselt vähe. Püüan õhtul peale kuut mitte süüa, see on asi mis on seni veidi aidanud. Tahaksin küsida ja saada infot: - kuidas peaksin toituma (seda tean, et kaloreid peab rohkem kulutama kui sööma) - milliseid harjutusi tegema näiteks jõusaalis ja millise koormusega alustama. Peenemaks tahaks saada eelkõige kõhtu, tagumikku, reisi ja sääri. Kõigile tänulik!!
