54321

Ise küsiksin, et mis trenniga siis tegu ja Milleni jõuda tahad ?

Aga sama teema Sugurakkude ja nende töökorra kohta ? ja pole meie organismis kohta mida alkohol ei kahjustaks... Vana tõde seegi, et meil meestel on nende Elujätkamise asjadega veidike rohkem vedanud... (meestel need uuenevad, naistel mitte!)

valku või proteiini haha... Millele ma tähelepanu peaks põõrama? Kas rasvade või lipiidide põletamisele? Istusin ükskord süües "tarkade jõusaali poistega" ühes lauas ja sealt tuli ikka igasugust plära, et: süsivesikud lähevad kehas pooleks- pooled lipiidedeks ja pooled proteiiniks ja süsivesikud ja valgud on tegelikult üks ja seesama... Sellised teadmised peaks minuteada juba kusagilt 7-9klassi bioloogiast saama?! Aga need olid juba suured mehed. Ja tean arvamusi kus arvatakse, et kui ei taheta kaalu langetada... siis on pepsid, coolad, saiakesed, krõpsud mõtekas söök, kuigi neist saab ju ainult Tühjasid-tühjasid kaloreid! Aga seleta palju tahad... Inimene usub ikka seda mida ta ise tahab!

Eks see Toitumine jah üks pagana Tähtis nuhtlus ole Eriti selle "six-packi" puhul!

Oma kogemused siis Nii?!. Ainuke mida märganud olen, et üks hanetl on üksik (Paarilist pole). Ülejäänud riistavara on senini alles. Ja normaalne see küll ju pole varastamine nagu iga teine Aga sa ütled, "et kui keegi lahkub kangiga!" Kuhu paganat ta selle topib? Püksi? Millegipärast arvan, et kui keegi selle kaasa võtaks siis arvaksin, et tegemist on kohaliku personaliga vms...

Ise treenin kava järgi ja seal on 2x nädalas kõhule... ja millegipärast arvan, et sellise kogusega jõuan sujuvalt tulemuseni! Suvi juu veel kaugel ... Lumi tuli alles maha

Seeriaid teed Lühikesi ? (nt. 3x8-10) ja siis sellise raskusega, et viimased oleks ikka pingutusega tehtud ? Aga jh pooleteise aastaga saavad paljud juba keha päris kobedaks.

Kui sellise suhtumisega, siis võiks ise juba küsida, et ? Kas on nii, et kätekõverdused treenivad rohkem lihaseid ja kiiremini kui kangi surumine rinnalt? Kui see on tõsi, siis mismoodi oleks kasulik kätekõverdusi teha? Igal juhul rind vastu maad? Teatavasti käed koos ja rind vastu maad on raskem teha, aga kas see on ka kasulikum, kui käed laiali ja rind vastu maad? Kummaga kiiremini lihased kasvavad, kui kätekõverdused kasulikumad on kui kangi tõstmine?? Ei ole ju mul õrna aimugi kas selline asi juba enne õeldud on?

Isegi veel paar aastat tagasi sai iga nädalavahetus Pidutsetud, joodud, oksendatud ja organismi tõsiselt hävitatud! Kuigi neil kordadal huumorist puudu ei tulnud ja ka senise tüdrukuga asi siis käimas lükatud! Aga nüüdseks on sellel tõesti mõte kadunud, ei meeldi enam kulutada raha alkoholile, laaberdada ringi ja järgmine päev pohmaka alla raisata. Palju parem tunne on end treenidaja ja järgmine päev tunda, et oled midagi head enda jaoks teinud! ja Teine teema: suitsetamine, pole kunagi teinud ja tean, et ei hakkagi... Aga mõtleks kõik vaid nii...

ehk täpsemalt kus see asub, ei leiagi esmapilgul!

Loe ikka teema läbi, enne kui lõpus selliseid küsimusi esitad!(((nt. Kui palju mõjutab viina tarbimine mu tulemusi?))) Aga see kuidas mõjutab alkohol sinu treeningut (ja edasist elugi) on igale inimesele inviduaalne... Aga alkohol hävitab 100% kõiki sinu organeid ja keha! (vaid väga vähesel määral-kasulik), ja näed sa selles midagi head? ja mainisid kusagil, et kui jood 0,5liitrit viina (see on SELGE liialdus) sis oled väga väga purjus... Mõni inimene on sellise koguse juures suremas, teine avab selge silmaga uut pudelit! Jutu mõte aga see, et eputamine jutuga: "Kui palju ma siis ja siis jõin, kui ja kui palju kannatan" on tõsiselt labane!

Ise näen seda pilti, et keegi ei venita Iga kord kui jõusaalis Käin (endi tuttavadki .aga jh soovitan- mõni liitub, mõni mitte- enda asi!).. kuigi seinad ja tahvlid juttu täis Venitamise vajadusest ja mõttest! Ja Minuarust on sellised teemad igati teretulnud, kuigi tean, et siin foorumitest leiaks kõige kohta infot jne... ei oska vahel otsidagi teemasid (pole lihsalt aimu) ja on hea kui need vahel värskendust leiavad

Tegelikult on Maailmas mageda vee puudumine palju suurem probleem kui Näljahädad!

et ennast piinab selline küsimus- Et kui ennemräägitud valgusekiirusel sõitev rong Tuled põlema paneb? siis peaks ette näitavate tuleda valgus veel poole suurem olema...