TLC

Tere! Probleem, siis järgmine; Kohe, kohe on ukse ees sünnipäev ja soovix rentida rendimaja ca 30-le külalisele. Äkki keegi teab Tallinna lähedal häid kohti, hind võix jääda kuni 4000.- Kõik pakkumised ja informatsioon on teretulnud....

Suured tänud kõigile!!!! Minu poolest teema lukku!

veel midagi???

Tänud!

Tõstsin kuna näis targem varjant kasutada FITNESS.EE otsingumootorit kui teha uus 1:1 teema sama asja kohta! Osad venitusarmid on mul ära kadunud küll! Ja tõsiselt, ei viitsi selle üle kellegiga vaidlema hakata....

See nüüd küll väga õige jutt ei ole. Ma nt. ei kasuta mitte mingei aineid, isegi proteiine mitte, ainult toitumiskava. Suured armid on tekkinud õlgadele ja biitsepsile.... Ja need armid kaaovad ajapikku ise ära vähemalt minul...

Massilisajad Aga soovitax ennem toitumise paika saada. Massilisajatega suureneb päris tublisti ka rasva protsent....

Serious Mass, üks sõber kasutab päris hea tundub olevat....Ta kasutab SM-ile lisaks ka veel Nitrixi.... Ise olen kasutanud Anabolic Halo, ei soovita, hind krõbe ja tulemused polnud ka just kõige muljet avaldavamad.

Treeningkava Toitumiskava Võixid lisada ka oma treeningkava ja toitumise.....

Nii, lugesin ühest välismaisest artiklist järgmist: Selleks, et jõusaalis saavutada maksimaalne lihaskasv, Tuleb eelmine korduste arv nt. 3x8 muuta 3x4-6 Treenida 3x4-6, aga tunduvalt suurema raskusega ca. 80-90% võimetest. Ja peale treeninguid mis kestavad seni kuni kõik lihasgrupid on läbi võetud tuleb 5-10 päevane paus. Nimelt, siis kas sellisel artiklil võib mingisugunegi tõepõhi all olla. Ettetänades, TLC

Minul soovitati magusaisu vältimiseks süüa ühe eine juurde kolm viilu sepikut meega. Peab tunnistama, et peale mee söömist küll magusaisu ei teki

Siiani olen tarvitanud kreatiini nimega "QNT CREATINE", seda kahjuks pole enam kusagilt saada Millist kreatiini kasutate ning millist soovitate??? Hind võix jääda ikka alla 500.-

180cm, 78kg., 19a.

Tänud kõigile!!!!!

Üritan, siis selle allika ülesse leida. Toitumine muidu korras, toitun M.Kalmuse koostatud toitumiskava järgi...

Et, siis mida arvate. On selline asi üldse võimalik?

Kahjuks ei leidnud enam seda artiklit ülesse

Kas keegi oskab öelda kus tlnas asub mõni bodypump treening ning palju see maksab???