skjoumees

jh...

Sagor on kükkind 300, aga see plnd piir.......üks märkus veel et see kes seal kükkis, võistleb WPO-s (profi liiga), seal on paralleelne kükk, mis on hoopis teine kui IPF-s olev sügavkükk...need kaks erinevat liigat, ei saa eriti võrrelda

2008 aastal on käinud 3 korda dopingu proovis....kõik negatiivsed

praegused isiklikud rekordid on kükk: 300 surumine: 225 jõutõmme: 320

320 tõmbas trennis kergelt

käisi ka eestikatel noortes kuni 100 kg kükk 280 surumine190 tõme 300

proovi ss ka särgite, trikoode ja värkidega nii tõsta

see oli mõõdetud mööda keha.....mõõtsin uuesti nagu joker...määda seina ja sain 56.5

64 cm ja ümbermõõt 137 1.77 pikk vanus 17

nii lolli juttu ple ammu kuulnud....andsin MM-il dopingu proovi...ju ss vaatab mis näitab...kas kuulujuttudel alust ka ss:D

ple kellelgi meil naturaalset jõudu..kõik me söönd kraetiine ja protiine...naturaalset sportlast plegi vict

kle mis sa targutad siin...oled ise ka mõne medali ära toonud...kas kalmusel ja kuusnõmmel väike kaalu vahe ple....wilksidest tead midagi kui särgiga 200 surud tule ss võistlema....kõik räägivad et suruvad aga kui võistlused, ple kedagi kohal ja sa võrdled salu poisse kes on 17-19 aastased 30 aastaste meestega....

ma vaatan,´et siin ei tohi jõutõstjad enam sõna võttagi..kui tulemused nii maha tehakse

ple meie saali poisse näind vict...et su arust jõutõstjad pekised on...Kuusnõmm Raigo ehtne näide, kes võix ka kulturist olla

kle intsu mine vaata ennem juunioride eesti rekordeid...ss akka seletama ,et 1 peax olema

eks ainult üx trenn päevast päeva käib ka.....septembris MM-le minek

17 a kaal 95 jõutõstmist teen hetkel kükk 270 surumine 217.5 jõutõmme 300

8. märts 2007 surusin rinnalt isiklikuks 200 kg....aga ###### tõstsin õhku:D see 3 oli päeva ennem kui sain 17.Kaal oli vict 93 või midad

eelmine aasta rebestasin kakspealihase ära ja kuskil 4 kuud ple õiget trenni teinud....põhi vigastus mis oidevalt annab tunda on kõhupõik lihased...ei tia mis neil viga...korda mööda mõlemad küljed

kle kas te teate ka üldse kuidas me saaremaal trenni teeme...trenni lõpus me oleme lausa surnud....ei jõua end isegi liigutada...ma olen trenni teind nüüd kuskil 3 aastat ja täiesti pühendunult...ja kui usud et saad tugevax ss seda ka saad...eriti kui treener on Salu Jaan..see mees jagab asja....võistlus poistel enam alla 150 surumist plegi....Alo kauber kaalub 64 kilo ja surub rinnal 160...trenn trenn ja veel kord trenn....septembris läeme jälle MM-le ja kõigil on suured sihid silme ees.

ma võtan phase3 ja pr nr1 ........nüüd ple tükk aega midagi võtnud...kodune söök kõik

kas ple mingi 460 kg

tule tee ss ilma, kui nii kõve mees oled:D

võistlustel käidud....no ja tulemused räägivad enda eest....-90 kilo tõmme 300 ja surumine 176( algraskus)..kuna teisel katsel kukkus mul 185 kg sirgelt rindkeresse....suht valus oli rait