R1Ho
-
Sisu loend
12 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik R1Ho postitused
-
Ma tahaksin teada, et millal tomub Eesti mv jõutõstmises?
-
mina olen 16 aastane ma kükin 140kg surun 90kg tõmban 170kg ma kaalun ise 60kg
-
ma olen 16 ja kaalun 60kg ja tõmban umbes 35 lõuga
-
ma olen 16 a. ja kaalun 60 kg ja kükin 140kg
-
ma tegel jõutõstmisega juba 2 aastat ja ma kaalun 60 kg ma käin võistlustel ja ei taha eriti kehakaalu juurde võtta, millist pulbrit ma võix võtta mis ei anna kehakaalu juurde aga jõudu annab
-
sellest on raske aru saada jh, aga kas sa ikka treenid oma lihaseid?
-
ma olen teinud trenni umbes 2 aastat või vähem
-
aitäh kui tee nii arvate
-
täna ongi trenni päev ja mul on ka surumine kavas surumine ongi mo nõrgim külg
-
Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu
R1Ho vastas kasutaja nomam topic Vigastused ja haigused
minul valutas ka pea kui ma lõuatõmmet tegin. selle ajal ei olnd midat viga aga kui ma lõpetasin käis ilge valu piast läbi -
ei trenni piab tegema kui ma alustasin 14 aastaselt surusin ma 25kg ja nüüd olen 16 ja surun 90kg lihast on juurde tulnud ja vastupidavust ka jätka ikka samas vaimus,sest kõige tähtsam on tahtmine
-
ma kükin 140kg olen ise 16 ja kaalun 58kg